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【逆算手帳ウェブ講座03】ライフビジョン作成①価値観チェックのやり方~価値観を知ると目標達成率がグンとアップ!

逆算手帳・認定講師で税理士のきむら あきらこ(@k_tax)です。

ライフビジョン(Life Vision)のまとめ方について、何回かに分けて解説しています。

きむら

価値観チェックをしたあと、「やりたいことリスト」をもとに、8つのセクションにまとめたものがライフビジョン。そのまとめ方とコツについて、お話ししています。

今回は、ライフビジョン(Life Vision)を作成する際に、最初に行う「価値観チェック」について、価値観チェックのやり方と「そもそも、なぜ価値観チェックをするのか」について、詳しく解説しています。

ライフビジョン(Life Vision)のシートは3つの部分から構成されている

【逆算手帳ウェブ講座】やりたいことリスト(My Wish List)は何のために作る?でもお話ししたように、ウィッシュリストをもとにビジョンを明確にする目的で作るのが「ライフビジョン(Life Vision)」です。

きむら

逆算手帳というと、華やかなライフビジョンのイメージが強いという方も、多いのではないでしょうか。

ところで、このライフビジョン、いきなりは作成しません。

▼まずはライフビジョンのシートの構成をご覧ください。

ライフビジョン(Life Vision)

Copyright© GYAKUSAN Inc.

ライフビジョンのシートはこのように(1)価値観チェック(2)ライフビジョン本体(3)満足度チェックの3つで構成されています。

そしてライフビジョンのシートは、(1)→(2)→(3)の順番に作成していきます。

というわけで、ウィッシュリストを作成した後は、まず最初に「価値観チェック」をすることになります。

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価値観チェックのやり方

下書き用にコピーをとる

まず、ライフビジョンのシートのコピーをとりましょう。

コピーは下書き用に使います。

逆算手帳は、下書き必須の変態手帳です(笑)。

なぜかというと、逆算手帳は「夢を叶えるため、計画することに特化した手帳」だから。

計画というのは、何度もシミュレーションするもの。一発で完璧な計画を立てるのはほぼ不可能です。

特にライフビジョン以降のシートは、コピーをとって下書きから始めるようにすることを、強くおすすめします。

価値観キーワードの中から大切にしたいことに丸をつける

価値観キーワードの中から、生きていくうえで大切にしたいと思うこと選び、丸で囲っていきます。

数個から10個くらいで選んでみましょう。

もしも、予め書かれているキーワード以外に「大切にしたい」と思うことがあれば、「その他」のところにその「大切にしたいこと」を書くようにしましょう。例えば私の場合、2020年版の「価値観チェック」では、「支え合う」とその他のところに書きこんでみました。

価値観ベスト3を決める

次に、選んだ「大切にしたい」ことの中から、最も大切にしたい価値観を3つ選びます。

そして、その価値観が自分にとってどんな意味があるのか、文章化します。同じ価値観でも、人によって意味はさまざまだからです。

価値観チェックのやり方は、以上です!

価値観チェックはなぜするの?そして、その効果

さて、この価値観チェックは、なぜするのでしょうか?

実は、ライフビジョンを作成する前に行うのは、意味がちゃんとあります(^^)。しかもその効果たるや、絶大なのです。

やりたいことリストの中から「特に成し遂げたいこと」を明確にするため

やりたいことリスト(Wish List)では、自分の心の奥底に眠っている本当のウィッシュ(願望)を引きずりだすため、ブレーンストーミングよろしく、とにかく数多く書きだすことが大事でした。

次のステップでは、やりたいことの中から自分の価値観に照らし、「これだけは譲れない!」というものを見出していく必要があります。

そこで、やりたいことリストで広がった夢から、本当に自分が価値を感じることに絞るために、価値観チェックを行うのです。

メンタリストDaiGOさんも言っている!「価値観を知ると目標達成率がアップ」

そして、人は自分自身の価値観が明確になると、非常に大きな効果を得ることになります。

自分の人生における価値観、つまり、自分のモチベーションの方向性を知ると、ブレずに行動できるようになるため、目標を遂行する力が各段にアップします。

このことは、メンタリストDaiGOさんもご自身のYouTube動画で仰っていますので、是非、14:30あたりからご覧になってみてください(^^)

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まとめ

「価値観チェック」は、「やりたいことリスト」で広がった夢を絞り、次の「ライフビジョン」作成につなげる上で、とても重要な役割があります。

きむら

ライフビジョンは3つの部分から構成されていて、最初にやるのが「価値観チェック」です。
ライフビジョン作成につながるとても重要な「価値観チェック」。それだけでなく、自分の価値観を知ることで、目標達成率は飛躍的にアップします。

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1. My Wish List(やりたいことリスト)

  やりたいことリストの書き方

やりたいことリストは何のためにある?

やりたいことリストQ&A

2. Life Vision (ライフビジョン)

  価値観チェックのやり方 ★この記事

  ライフビジョンの8つのセクションについて

  ライフビジョンの下書きをしてみよう!

ライフビジョンQ&A

3. Life GYAKUSAN(ライフ逆算シート)

ライフ逆算シートQ&A

4. 10 Years GYAKUSAN(10年逆算シート)

10年逆算シートQ&A

5. 1 Year GYAKUSAN 2018(年間逆算シート)

年間逆算シートQ&A

6. プロジェクトシート

7. 15 Months Gantt Chart(15ヶ月ガントチャート)

15ヶ月ガントチャートQ&A

8. 1 Year Goal 2018(年間目標シート)

年間目標シートQ&A

9. Monthly Gantt Chart(マンスリー・ガントチャート)

マンスリー・ガントチャートQ&A

10. Daily Vision(デイリービジョン)

デイリービジョンQ&A

11. Do not List(やらないことリスト)

やらないことリストQ&A

12. (別売り)Weekly(ウィークリー)

ウィークリーQ&A

13. Lesson List(学んだことリスト)

学んだことリストQ&A

14. Monthly Calendar(マンスリー・カレンダー)

マンスリー・カレンダーQ&A

15. 逆算手帳・全般に関するQ&A

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