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【逆算手帳ウェブ講座06】ライフビジョン作成④満足度チェックをしてみよう!

逆算手帳・認定講師で税理士のきむら あきらこ(@k_tax)です。

ライフビジョン(Life Vision)のまとめ方について、何回かに分けて解説しています。

きむら

価値観チェックをしたあと、「やりたいことリスト」をもとに、8つのセクションにまとめたものがライフビジョン。そのまとめ方と、コツについてお話ししていきます。

この記事は、「満足度チェック」について、詳しく解説しています。

ライフビジョン最後のパート「満足度チェック」

みなさん、ライフビジョンの下書きは済みましたか?

済みました!さあ、いよいよ清書だー!

おっと!その前に、ライフビジョンのもう1つのパートを忘れてはいませんか?

逆算手帳ウェブ講座03でお話ししましたが、ライフビジョンは3つのパートから成り立っています。清書の前に、その最後のパートである「満足度チェック」もお忘れなきように!

Copyright© GYAKUSAN Inc.

きむら

満足度チェックは地味ながらとても大切なんです。今日は満足度チェックのやり方と、なぜ大切なのかをお話ししていきますね。

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「満足度チェック」のやり方

前回のライフビジョンの下書きをしてみよう!で、ライフビジョンは「いわば人生の羅針盤のようなもの」と説明しました。人生の8つの領域ごとの実現したいことが詰まった、マンダラのようなものと言ってもいいでしょう。

ライフビジョンが描けた直後は、

これが自分の人生のビジョンか。。。

と、ちょっと舞い上がった気持ちになるのですが、この「満足度チェック」で、ちょっと現実に立ち返ります。

「満足度チェック」では、8つのセクションごとの今の満足度を、10段階評価します。

「ライフビジョンの『楽しみ』セクションが10点満点だとしたら、今の自分は『5』かな~」といった具合に、現在の各セクションごとの満足度を、10点満点で何点なのか評価していきます。

満足度チェックの円が3つある理由

ところで、この満足度チェック、チェック欄(円)が3つあるところが特徴的ですよね。

まず、一番上の円は、現時点(ライフビジョンを描いた時点)での満足度を記入します。ここは、塗りつぶすようにしてください。

2番目の円は、中間チェックポイントでの予想される満足度をあらかじめ記入します。半年後にどれくらいになっていたいか、枠を書くようにしましょう。

きむら

6月末時点で『これくらいになっていたらいいな』という願望を書きますが、手帳の作成時期によっては、中間チェックポイントを5月末や7月末にするなど、調整してもいいですよ。

3番目の円は、年末の予想される満足度をあらかじめ記入します。年末にどれくらいになっていたいか、枠を書くようにしましょう。

そして、実際に半年後と年末にチェックをする際は、現実にどれくらいの満足度か、塗りつぶすようにします。

きむら

バランスよく、真ん丸を目指す必要はないですよ。まずは重点的に満足度を上げるセクションを決めるといいでしょう。そうすることで、全体の満足度が連られるように上がっていくものです。
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なぜ「満足度チェック」は重要なのか。

この「満足度チェック」、地味?なせいか、つい記入するのを忘れてしまいがち。

でも、とっても重要なパートなんです。なぜなら、満足度チェックはいわば「プチ逆算」のようなものだから。

「満足度チェック」をすることにより、理想(ライフビジョン)を描いて舞い上がった直後に、地に足をつけて、今と理想のギャップを確認する効果があります。

そして、自分の力から考えて、半年後や1年後には「これくらいになっているかな」と、自己の成長を予測する部分でもあります。

そして、その予測した未来の満足度から「逆算」して、そのために何が必要か思いを馳せるパートでもあります。

きむら

逆算手帳を作り始めて、最初に「逆算」を意識するのが、この「満足度チェック」なんです!

だから「満足度チェック」は、とても大事な部分です。

既に手帳を作成しているという方は、ライフビジョンのページを見返してみてください。「満足度チェック」、ちゃんとやってますか?

やってなければ、今からでも、記入してみてくださいね(^^)

まとめ

以上、「満足度チェック」についての解説でした!

きむら

満足度チェックは
①一番上に、ライフビジョンの各セクションごとの今の満足度を、10段階評価で記入します。
②2番目は半年後、3番目は年末にどうなっていたいか、枠だけ書きます。
③半年後と年末に、実際に満足度がどうなっているか、チェックします。

次回はライフビジョンの作り方「清書編」です!

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1. My Wish List(やりたいことリスト)

  やりたいことリストの書き方

やりたいことリストは何のために作る?

やりたいことリストQ&A

2. Life Vision (ライフビジョン)

  価値観チェックのやり方

  ライフビジョンの8つのセクションについて

  ライフビジョンの下書きをしてみよう!

  満足度チェックをしてみよう! ★この記事

ライフビジョンQ&A

3. Life GYAKUSAN(ライフ逆算シート)

ライフ逆算シートQ&A

4. 10 Years GYAKUSAN(10年逆算シート)

10年逆算シートQ&A

5. 1 Year GYAKUSAN 2018(年間逆算シート)

年間逆算シートQ&A

6. プロジェクトシート

7. 15 Months Gantt Chart(15ヶ月ガントチャート)

15ヶ月ガントチャートQ&A

8. 1 Year Goal 2018(年間目標シート)

年間目標シートQ&A

9. Monthly Gantt Chart(マンスリー・ガントチャート)

マンスリー・ガントチャートQ&A

10. Daily Vision(デイリービジョン)

デイリービジョンQ&A

11. Do not List(やらないことリスト)

やらないことリストQ&A

12. (別売り)Weekly(ウィークリー)

ウィークリーQ&A

13. Lesson List(学んだことリスト)

学んだことリストQ&A

14. Monthly Calendar(マンスリー・カレンダー)

マンスリー・カレンダーQ&A

15. 逆算手帳・全般に関するQ&A

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